Тренинг «Развитие памяти, внимания и эффективная работа с информацией»
Тренинг поможет вам научиться успешно противостоять этой лавине информации и ловко раскладывать её по полочкам своей памяти.
Цель обучения
Научиться быстро запоминать, сохранять, воспроизводить нужную информацию в любом объеме в нужный момент времени.
Задачи обучения
- познакомиться с основами мнемотехники, отработать основные её приёмы;
- научиться эффективно запоминать конкретные и абстрактные понятия;
- освоить методы запоминание числовой информации;
- изучить правила работы с текстами и их запоминания .
В результате прохождения тренинга вы научитесь
- запоминать имена, фамилии, цифры, исторические даты, номера телефонов и любую другую точную и образную информацию в неограниченном количестве;
- запоминать незнакомые слова и их значение, термины с первого прочтения;
- запоминать 20-40 новых иностранных слов в день с легкостью;
- запоминать любые последовательности слов или цифр в нужном порядке;
- эффективно работать с большими объемами информации — книги, тексты, конспекты, информация к экзамену, публичные выступления;
- быстро обрабатывать и держать в памяти большое количество нужной информации неограниченный отрезок времени.
В программе тренинга
Основы мнемотехники
- правила построения связей, позволяющих быстро и эффективно запоминать поступающую информацию;
- ритмы памяти – как наиболее эффективно выстроить систему запоминания информации, с учетом особенностей функционирования мозга; особенности правополушарного запоминания и левополушарного «зазубривания»;
- универсальный алгоритм запоминания;
- практические приемы, помогающие запоминать быстрее и эффективнее; набор простых упражнений для ежедневной тренировки памяти, внимания, воображения.
Запоминание конкретных и абстрактных понятий
- запоминание любого количества единиц образной информации в нужной последовательности (например, основа для публичного выступления);
- запоминание новых терминов и незнакомых названий после первого прочтения на неограниченный период времени;
- запоминание иностранных слов; основные приемы для быстрого набора словарного запаса иностранного языка (запоминание 1 нового иностранного слова за 1 минуту);
- запоминание афоризмов, цитат, анекдотов.
Запоминание числовой информации
- методы запоминания точной информации — цифры, номера телефонов, номера счетов, пароли и пр.;
- словесно-числовое кодирование; составление собственной системы кодирования цифр, которая позволит запоминать любые числовые комбинации на неограниченный период времени.
Работа с текстами и их запоминание
- правила работы с большими объемами информации (книга, лекция); составление структуры текста для быстрого воспроизведения по памяти;
- формула запоминания текста; как воспроизвести текст максимально точно (запоминание до 90% от исходной информации);
- правила подготовки публичных выступлений; как выступать «без бумажки»; метод Цицерона;
- правила повторения информации; как запомнить информацию на несколько дней, на несколько месяцев, как запомнить информацию на всю жизнь.
Время проведения тренинга
10.00. – 18.00., 1 день.
Отзывы участников тренинга
Шахвердова Дарья
Самым актуальным на тренинге для меня было: запоминание новых терминов. Тренинг помог мне: узнать методы заучивания слов. Ваши впечатления о тренере: очень понравилось, было интересно. Объяснения были понятны.
Гусев Сергей
Самым актуальным на тренинге для меня было: метод кодирования. Тренинг помог мне: узнать методы запоминания. Ваши впечатления о тренере: профессионально и интересно.
Шахвердова Анна
Тренинг помог мне: укрепить любовь к английскому языку. Ваши впечатления о тренере: отличные.
Редько Дмитрий
Самым актуальным на тренинге для меня было: мнемотехника. Тренинг помог мне: развить свою память, и научиться пользоваться мнемотехникой. Ваши впечатления о тренере: очень хорошо всё объясняла.
Чистов Сергей, руководитель.
Очень интересный тренинг, дал толчок к дальнейшему саморазвитию. Все было с душой и четко организовано.
Цветкова Яна, индивидуальный предприниматель.
Ожидания оправдались, получила понимание куда дальше двигаться в развитии памяти. Все отлично, комфортно и грамотно организовано.
Уткина Юлия, менеджер по персоналу
Получила много полезной информации, которую хотелось бы применить в жизни. Приятный тренер, очень интересно и правильно подает информацию. Хорошая организация, приду еще!