Тренинг «Ментальная гибкость: грани возможного»

Цель обучения

осознание и развитие качества гибкости.

В программе тренинга

Что такое гибкость

• поиск определения и актуальность темы;
• когда гибкость не нужна;
• гибкость или беспринципность?

Принципы, ценности, установки

• из чего сделано моё Я;
• культурный слой;
• мозг и личность;
• личные границы;
• как отделить «лишние» принципы от себя.

Эффективность

• мнение;
• самооценка;
• информационный шум;
• противостояние манипуляциям;
• навыки и компетенции.

Типология личности

• черты личности как ресурс;
• коммуникация – как быть в контакте;
• простые способы понимания потребностей значимого человека;
• подстройка или отстройка?

Многозадачность

• необходимость или норма?
• можно ли «всё успеть» и не навредить?
• как правильно переключаться;
• проверяем себя и разрабатываем алгоритм многозадачности;
• гендерные особенности практической деятельности.

Ценности, учёт последствий или место в будущем?

• логика и чувства;
• как держать фокус на главном: три работающих методики;
• ещё раз о способе принятия важного решения;
• практикуем позитивное восприятие.

Гибкость как навык

• гибкость в делах, бизнесе и карьере, в отношениях и семье;
• прокрастинация побеждена гибкостью.

Метасознание

• эмпирический опыт плюс знания;
• переход на новый уровень: с какого вопроса начать, как закрепить;
• неудачи невозможны, если…

Время проведения тренинга

10.00. – 18.00., 1 день