Йога FYSM

Йога FYSM — это тренировки без стресса и насилия над собой, которые подходят абсолютно всем. Даже если вы много сидите, никогда ничем не занимались или чувствуете, что «болит всё тело» — начнём с простого

За 60 минут мы сделаем 10 упражнений, которые:

• снимают тревогу и успокаивают мысли, мешающие заснуть

• помогают избавиться от боли в спине

• мягко запускают процесс снижения лишнего веса

• возвращают ощущение энергии и силы

� Вы можете взять коврик в Стрелке или принести свой, для этого выберите нужную кнопку (если видите только одну – значит, коврики в Стрелке разобрали)

Тренер: Константин Давыдов