Йога FYSM
16+
10 простых упражнений для энергии, спокойствия и здоровой спины — подойдёт даже тем, кто никогда не занимался спортом
Йога FYSM — это тренировки без стресса и насилия над собой, которые подходят абсолютно всем. Даже если вы много сидите, никогда ничем не занимались или чувствуете, что «болит всё тело» — начнём с простого
За 60 минут мы сделаем 10 упражнений, которые:
-
снимают тревогу и успокаивают мысли, мешающие заснуть
-
помогают избавиться от боли в спине
-
мягко запускают процесс снижения лишнего веса
-
возвращают ощущение энергии и силы
� Вы можете взять коврик в Стрелке или принести свой, для этого выберите нужную кнопку (если видите только одну – значит, коврики в Стрелке разобрали)
Тренер: Константин Давыдов
Ещё события от StrelkaHall