«Стресс в большом городе» лекция Анны Беляевой

16+

Организатор:

Библиотека На Гаванской (Библиотека № 4 ЦБС Василеостровского района)

Ритм современной жизни и многие события нашего времени повышают эмоциональные нагрузки, которые приводят к усталости, чрезмерному раздражению, снижают ощущение комфорта в жизни. И могут даже влиять на состояние здоровья.

Как быть? Как справлять со стрессами, как оставаться в ресурсе? Как позаботиться о себе в эмоциональном плане? Избежать стрессов невозможно, они — это неизбежная часть реальности, в которой мы живем. Поэтому важно уметь с ними справляться, управлять, оптимизируя его воздействие. О том, что такое стресс, как и зачем он возникает. Какой стресс важен и полезен для жизни, какой вреден и даже опасен. Как избежать негативного воздействия стресса. Как научиться управлять стрессом. Об этом и пойдет речь на встрече.

Ведущий - Анна Беляева, психолог.

Место: Библиотека на Гаванской

Телефон для справок: 246-93-63
Наша группа ВК: https://vk.com/bibliogavan