Благотворительная тренировка: Хатха-йога

Хатха-йога (стиль виньяса флоу)— это направление йоги, в котором позы (асаны) плавно сменяют друг друга одна за одной практически без статичных задержек. Вы движетесь в унисон с ритмом дыхания, как бы переходя в потоковый режим — практика приобретает медитативный характер. Смена асан, хотя происходит плавно, тренирует и тело, и навыки умственной концентрации.

Тренер: Александра Шумкова, фитнес-студия Livebody.club 
О тренере: «Практикую йогу более 15 лет. Преподаю в стилях Хатха-йоги, Виньяса-флоу йоги, функциональной и Инь-йоги. 

С собой необходимо иметь коврик, спортивную одежду и воду. 

Вход на занятие свободный, но при желании можно оставить пожертвования в поддержку фонда «Такие же».