Проработка смущения, неловкости и стыда с помощью методов клоунады

Приемы из клоунады и импровизации могут пригодиться для решения следующих задач:

✨ для проработки неловкости, стыда, социальной тревожности, зажатости;

✨"вместо тысячи слов": может заменить несколько часов психотерапии;

✨"джокер в рукаве": если вдруг не знаете, как себя вести в какой-то ситуации;

✨"перетасовать карты" и сбить собственное мышление с привычного ему паттерна реагирования.

Но прежде чем применять эти методы с клиентами, предлагаю кое-что применить на себе ☀️

Мы будем заниматься не театральной клоунадой, а возьмем только то, что реально сделать на онлайн-тренинге.

В первую очередь сосредоточимся на проработке стыда, страха публичных выступлений и зажатости при общении в различных ситуациях.

В ходе занятия вы прочувствуете на своем опыте:

✨ что ошибаться на публике не страшно, а наоборот развлекательно

✨ что когда люди смеются — они смеются не над тобой, а над твоими действиями

✨ и что намеренно заставить людей смеяться не так-то просто

Мероприятие построение в форме игр и упражнений. На нем мы постараемся у каждого создать ощущение полного и безусловного принятия.

А если вы думаете, что клоунада не для вас, или что это слишком сложно — я тоже раньше так думал, пока не попробовал ☀️ никаких специальных навыков и умений не требуется (в отличие от большинства других видов деятельности). Самое главное, что требуется — это внутреннее разрешение входить в "режим играющего ребенка" ☀️

☀️ Данное мероприятие — очередное в серии онлайн-тренингов в когнитивно-поведенческом подходе, направленных на развитие уверенности в себе и коммуникативных навыков.

Ведущий, психотерапевт Коломенский Николай, сам обучается клоунаде в различных актерских школах в Буэнос-Айресе и применяет некоторые из этих усвоенных техник в работе с клиентами в рамках когнитивно-поведенческого подхода.

⚠️ Мероприятие проходит в гугл мит, длительность приблизительно 1 час 25-35 минут. Ссылка на мероприятие рассылается автоматически за час до начала.

⚠️ В случае возникновения технических неисправностей — мероприятие переносится в зум. При регистрации прошу оставить действующий номер телефона, по которому можно связаться с Вами в телеграме или вацапе