Открытый (бесплатный) мастер-класс по управлению тревогой в телесно-ориентированном подходе
Открытый (бесплатный) мастер-класс по управлению тревогой в телесно-ориентированном подходе
Формат: очно\онлайн
Дата проведения: 31 июля (19:00-21:30)
Ведущая — Екатерина Карпикова, специалист по телесно-ориентированной психотерапии, преподаватель, личный терапевт программы ТОП, участница международной программы по Hakomi (Хакоми), член ред. коллегии журнала по ТОП «Грани телесности».
О мастер-классе
Исцели свою тревогу-
включись в жизнь!
Что, если тревога — это не враг, а ключ к себе и дверь в развитие?
Мы все знакомы с тревогой.
Иногда она подталкивает нас действовать:
«Беги к врачу! Меняй работу! Спасай себя!».
Но что делать, если тревога становится фоновым шумом жизни.
Она сжимает тело, лишает сна, заставляет сомневаться в каждом шаге, не дает использовать возможности жизни.
Почему так происходит?
Способность справляться с тревогой закладывается в детстве — через объятия матери, её спокойный голос, умение «держать» наши эмоции.
Но если мама сама жила в тревоге, ребёнку не на что опереться.
Его внутренний стержень становится хрупким, границы — прозрачными, а мир — угрожающим.
Хорошая новость:
даже если в детстве вам не хватило опыта безопасности, телесно-ориентированный подход помогает восполнить дефициты и достроить нужные способности.
На мастер-классе вы:
- На своем опыте почувствуете, как тело помогать справляться с тревогой, успокаиваться.
- Помогает перерабатывать тревогу.
- Найдете опору в теле: через простые практики ощутите, как создать «кокон безопасности» здесь и сейчас.
- Запустите процесс исцеления: узнаете, как телесные инструменты помогают «дорастить» то, что недополучили в детстве.
- Получите больше информации о природе тревоги и шагах для ее исцеления.
Это не лекция! Это практика!
Для кого:
- Для всех, кто устал жить в бесконечном стрессе, «горит» от своих и чужих эмоций.
- Тех, кто хочет чувствовать полноту жизни и использовать каждую ее возможность!
- Никакой специальной подготовки не нужно — только ваше тело и мотивация.
В программе — небольшая лекционная часть, демонстрационная работа и отработка упражнений в группе.
В результате:
- Участники на своем опыте почувствуют, как тело умеет помогать справляться с тревогой и успокаиваться. Помогает переработать тревогу.
- Получат инструменты, которые смогут использовать в своей жизни самостоятельно
- Получать больше информации о природе тревоги и мишенях для работы
Стоимость: бесплатно
Узнать подробности и точное место проведения: 8 499 283-22-63, iksr.office@gmail.com