Я и мои страхи: как с ними подружиться и направить в ресурс

Страх — естественная и важная эмоция. Он может быть защитником, но также и преградой. Наша задача — не победить страх, а научиться с ним договариваться. На этом мастер-классе мы разберёмся, откуда берутся страхи, зачем они нам нужны, как влияют на наши решения и поведение — и главное, как начать превращать их в ресурс.

Спикер: Храмихина Анастасия - преподаватель Московского института психологии. Клинический психолог, работающий в подходе когнитивно-поведенческой терапии и логотерапии В. Франкла.

 На мастер-классе вас ждёт:

• Обсуждение природы страха: зачем он нужен, как формируется и проявляется

• Диагностика собственных страхов: узнаем, что скрывается за тревогой

• Практика техник самопомощи при тревоге и панике

• Освоение метода «разговора со страхом»

• Арт-терапевтическое упражнение: визуализация страха через рисунок

 После вы сможете:

• Понимать природу и функции страха

• Идентифицировать свои ключевые страхи и осознавать их влияние

• Применять технику «разговора со страхом» в жизни или работе с клиентами

• Обогащать профессиональную практику современными методами работы с тревожными состояниями

• Получить именной сертификат участника

Приходите на встречу с собой и начните превращать страх в силу.

Для посещения занятий обязательно возьмите с собой паспорт — вход без документа невозможен.
Вернуть билеты можно не позднее 24 часов до начала мероприятия.