Терапия принятия и ответственности (АСТ) в работе с перееданием: от борьбы к гибкости

Переедание — это не «слабая сила воли», а способ справляться с внутренним напряжением, эмоциями и мыслями. На практикуме вы познакомитесь с Терапией принятия и ответственности (ACT) — подходом третьей волны КПТ, который помогает специалистам работать не с симптомом, а с процессами, поддерживающими проблемное пищевое поведение.
Через модель психологической гибкости («гексафлекс») вы научитесь помогать клиентам снижать борьбу с тягой к еде, выходить из диетического цикла «ограничение — срыв» и выстраивать отношения с едой на основе осознанности и личных ценностей.

Преподаватель: Гаврилова Вера — старший преподаватель Московского института психологии.
Диетолог, нутрициолог, психолог в сфере нарушений пищевого поведения, Специалист по аюрведической медицине, CBT, ACT-терапевт, Член АКПП, член РОСДНП.

Что вас ждёт на практикуме:

• Понимание философии ACT и модели психологической гибкости как карты переедания и изменений.

• Практическая работа с ключевыми процессами: избеганием, слиянием с мыслями, импульсивным поведением.

• Освоение техник принятия, разделения, контакта с настоящим моментом и работы с ценностями.

• Разбор кейсов и практические инструменты для устойчивых, долгосрочных изменений у клиентов.

Что вы получите после участия:

• Чёткую и применимую модель работы с перееданием в подходе ACT.

• Навыки функционального анализа эпизодов переедания и выбора точек терапевтического вмешательства.

• Инструменты для помощи клиенту в переходе от борьбы с едой к ценностно-направленным действиям.

• Сертификат участника.

Иногда путь к изменениям начинается не с контроля, а с принятия!