Лекция «Здоровье в движении: организация и эффективность занятий скандинавской ходьбой в клубе»

12+

Организатор:

Центральная библиотека имени М. М. Зощенко

В роли лекторов выступят опытные инструкторы Русской национальной ассоциации скандинавской ходьбы (RNWA) – Николай Шестаков и Наталья Карташова, кандидат медицинских наук.

На лекции вы ознакомитесь с преимуществами скандинавской ходьбы, узнаете, какие группы мышц активно работают во время занятий, каких результатов можно достичь, если тренироваться систематически. У вас будет возможность задать вопросы лекторам и получить рекомендации по вашим индивидуальным запросам.

Не упустите шанс углубить свои знания о скандинавской ходьбе и начать заниматься этим полезным видом физической активности уже сегодня.

Клуб оздоровительной скандинавской ходьбы «ProДвижение» работает в Сестрорецке шесть лет. Его деятельность направлена на популяризацию самого доступного и эффективного способа поддержания здоровья среди горожан всех возрастов.