Тренинг-практикум «Инструкция к вашей голове»
Мы не будем исследовать чувства вслепую, а целенаправленно вскроем и изучим механизм, который в долю секунды превращает событие в вашу эмоцию и действие. Поймем логику, стоящую за, казалось бы, иррациональными поступками. И, возможно, даже чужими.
На практике мы сделаем три ключевых шага:
1. ДИАГНОСТИКА.
Разберем универсальную схему формирования реакции. Увидим, где именно в этой цепочке «ломается» ваше спокойствие или понимание.
2. ДЕМОНТАЖ.
На конкретных примерах «вытащим» свой шаблон и поймем, когда и зачем он был установлен. Почему он иногда работает против ваших же целей?
3. ПЕРЕПРОШИВКА.
Освоим прием «смены оптики», чтобы в реальном времени видеть ситуацию не только со своей колокольни, но и с точки зрения другого человека. Это ключ к управлению.
Что ждет вас на встрече:
-
Конкретная модель, а не общие слова. Увидите карту своего восприятия, как инженерную схему.
-
Работа с живыми кейсами. Разберем ситуации участников (при желании) или смоделированные сценарии.
-
Техника «Сборки ясности». Практический алгоритм, который вы сможете применить для расшифровки любой сложной реакции — своей или чужой.
-
Фокус на причинно-следственных связях, чтобы хаос чувств и реакций обрел структуру.
-
Ответы на вопросы «как?» и «почему?».
Вы получите объяснение, а не только поддержку.
Зачем вам приходить:
-
Чтобы перейти от вопроса «Что со мной?» к вопросу «Как это починить?».
-
Чтобы получить не совет, а работающую схему-инструкцию для самостоятельной диагностики.
-
Чтобы снизить градус внутреннего диалога и конфликтов, заменив самобичевание или вину на конструктивный разбор.
-
Чтобы предугадывать и перенастраивать свои реакции в важных моментах с близкими, коллегами, детьми.
Итог вашего участия — не просто инсайт, а действующий протокол:
Вы уйдете с четкой, визуальной схемой-инструментом, которая:
-
Объясняет, что именно запускает ваши сильные реакции.
-
Дает алгоритм для мгновенной самодиагностики в напряженный момент.
-
Открывает возможность осознанного выбора другого сценария вместо автоматического.
Это мероприятие создано для вас, если:
-
Вы — человек логики, которому мало «просто принять свои чувства», а нужно докопаться до их причины.
-
Вы устали от неконтролируемых эмоциональных всплесков, которые портят отношения и отнимают энергию.
-
Вам важно понимать механику, чтобы управлять процессом, а не просто наблюдать за последствиями.
-
Вы хотите говорить с близкими и коллегами на одном языке, понимая не только их слова, но и их «исходные настройки» восприятия.
Готовы заглянуть внутрь «черного ящика» своих реакций и вынести оттуда инструкцию по эксплуатации?
Группа до 12 человек. Количество мест осознанно ограничено, чтобы сохранить глубину разбора и возможность поработать с запросом каждого.
Ведущая: Сонина Ирина — коуч-психолог, специалист по психокинезиологии. Автор и куратор обучающих программ, ведущая терапевтических групп и супервизор для специалистов.
Цена: 1500₽ при покупке заранее.
2250₽ при покупке в день мероприятия.
1125 ₽ для участников Клуба ВСмысле (подробности в Telegram-канале).
Как найти место проведения: Контакты
Ресурсы Сообщества ВСмысле: сайт, Telegram-канал