Мастерская: "Стыд: как вспомнить, что мы уже достаточны и перестать себя недооценивать"
Отдельно рассмотрим, как чувствуя стыд, мы можем застревать в развилках жизненных выборов и решений. И это может звучать так "Мы знаем, что можем что-то не делать и в тоже время не можем что-то делать". Покажу на примерах, как работают концепции тупиков и приказаний в транзактном анализе.
Также поговорим о наших потребностях, чем они отличаются от желаний и как их удовлетворение помогает обретать больше влияния на свою жизнь, чувствовать своё "быть", а не стремиться "казаться". Сделаем простые и рабочие упражнения на снижение чувства стыда и страха.
На мастерской мне хочется легализовать стыд не как маркер неокейности "со мной что-то не так", но как переживание, которое приглашает нас узнавать себя! Приходите, будет интересно!
Ведущая: Нина Дунаева — практикующий психолог, тренер психологического клуба навыков "Я!ТА", член ассоциаций СОТА и ЕАТА, ведущая групп, куратор и соведущая онлайн интенсивов на 200+ участников.
Ресурсы Сообщества ВСмысле: сайт, Telegram-канал