Мастер-класс по психологии
Психология — это не про «почитать умные книжки». Это про тебя, здесь и сейчас
В августе мы проведём три тёплых, практичных и очень честных мастер-класса, которые помогут лучше понять себя и других. Без заумностей. Зато с пользой, интроспекцией и эффектом «почему я раньше об этом не думал(а)?» Все встречи ведёт практикующий психолог. Формат — живое участие, работа с упражнениями и общение.
3 августа, 12:00
Тема: Обнимашки и релакс. Упражнения и медитации на контакт с собой и с другими.
Стресс и тревога на работе? Отношения как поездка на американских горках? Мысли не дают покоя? Мы знаем, что поможет тебе расслабиться и отдохнуть душой и телом. Есть такие упражнения, которые точно помогут.
В этот раз на МК займемся телесной психотерапией. Что будет? Сделаем упражнения, чтобы почувствовать себя и свое тело здесь и сейчас и убрать тревогу. Медиташки на то, чтобы дать себе ресурс и заряд чтобы двигаться вперед. Упражнения на обнимашки себя (обязательно) и других (по желанию). Упражнения на сенсорную перегрузку. И создадим и уберем. В общем, приходи, чтобы разгрузиться и расслабиться.
17 августа, 12:00
Тема: Я и моя тень. Найти то, от чего убегаешь и вернуть себе свою энергию и силы.
Есть ли люди, которые тебя бесят? Хочется жить другой жизнью? Может ты просто разрешить себе что-то, но чей-то голос в голове говорит, что нельзя? Все это отголоски наших подавленных желаний. И на самом деле у тебя есть огромная куча энергии, которую ты тратишь на то, чтобы удержать себя, сопротивляться и быть таким «как надо».
Хотя на самом деле это надо уж точно не тебе. Но воспитание, привычка, рутина… она затягивает. Зато представь, сколько энергии у тебя освободиться, если разрешить себе немного больше, разрешишь просто перестать вкладывать силы в сопротивление и позволишь себе иногда быть … таким как ты хочешь. И ты удивишься, что мир не рухнул. А то, что ты боишься больше всего остальные уже давно делают. В общем, будут упражнения на принятие своей темной стороны. Мягко, экологично и с бэкапом по требованию.
31 августа, 12:00
Тема: Как привязать к себе человека надолго и с гарантией. И как перестать страдать после расставания.
Что такое мы видим в человеке, что начинаем ему доверять? А когда начинаются чувства? А когда понимаете, что начали ценить его и уже совершенно не хочется выходить из этих отношений? Есть секретные техники. Это работает как для личных отношений, так и для дружеских и даже для работы.
Иногда бывает ну очень трудно уйти в другую компанию, хотя давно пора, потому что любим ценим, и столько вложено. На этом мастер-классе поговорим про привязанность и как она формируется. Как вызвать именно позитивное эмоциональное отношение к вам лично, зацепить чувства собеседника. Возможно, опробуем техники как вызвать эмоциональную привязанность. Не зависимость! А именно привязанность. Не путаем. Я за экологию)
Продолжительность: 120 минут, с коротким перерывом
Адрес: Встречи проходят в Козюкофе по адресу наб. Фонтанки 97.
Цена: 600 рублей + тариф тайм кафе
Время начала: 12:00
Количество мест ограничено. При вопросах вы можете связаться с ведущим или спросить в нашем чате, там же вы можете узнать актуальные темы встреч. Наш Телеграм Чат! Регистрируйтесь заранее — будем рады видеть вас!