Лекция психолога Али Шундрик «Почему так сложно говорить себе «я молодец»?»

22 октября c 18:30  до 20:00 в библиотеке им. К.А.Тимирязева  состоится лекция психолога Али Шундрик «Почему так сложно говорить себе «я молодец»?».

Мы часто щедро хвалим других, но так скупы на слова поддержки себе. Даже когда объективно справляемся, внутри звучит голос: «Ну что тут особенного?», «Могла бы и лучше», «Это не заслуга».

На встрече мы поговорим:
• почему внутренний критик так громко звучит;
• откуда берётся привычка обесценивать свои достижения;
• как научиться замечать свои успехи и поддерживать себя;
• что значит — говорить себе «я молодец» не формально, а искренне.

И самое главное — мы сделаем небольшую практику, которая поможет познакомиться со своим внутренним критиком и лучше понять, как выстраивать с ним отношения.

Это будет тёплый разговор о внутренней опоре, принятии и маленьких шагах к доброму отношению к себе.

Лекцию проведет Аля Шундрик — практикующий психолог, транзактный аналитик и КПТ-терапевт.