Лекция по психологии «Гибкость и стойкость: как сохранить себя, когда границы под давлением»

Мы уходим от устаревшей метафоры «крепости», которую нужно оборонять, и предлагаем новый, свежий взгляд: ваши границы — это место для встречи, диалога и уважительных отношений с собой и другими. Этот цикл — для тех, кто хочет:

• Превратить истощающую борьбу за свои границы в искусство экологичного общения

• Научиться слышать себя и сохранять самоуважение в любых отношениях

• Понимать, где заканчиваются их интересы и начинаются интересы другого человека

• Строить общение не из позиции страха и защиты, а из уверенности и ясности

Идеального мира не существует, к сожалению, и иногда ваши границы будут проверять на прочность. На заключительной лекции мы поговорим о том, что делать, когда ваши просьбы игнорируют. Как сохранить устойчивость? Как отличить здоровую гибкость от предательства себя? Вы получите четкий алгоритм действий и поймете, как использовать дистанцию как инструмент заботы о себе, не испытывая чувства вины

Спикер: Марина Закирова, психолог-травматерапевт, преподаватель, супервизор, ведущая групп, автор проекта «Эквилибриум».