Групповая встреча-исследование «Я существую»

«Мыслю, следовательно существую» — говорил Декарт. Но что, если твой главный способ быть — это чувствовать? Или действовать? А ты пытаешься соответствовать чужим стандартам и живешь чужой жизнью, ощущая внутри пустоту и тревогу: «Я какой-то не такой…».

Мы отойдем от абстрактной философии к живому опыту. Вы сможете:

• Определить свой уникальный «язык» существования (Думать, Чувствовать, Действовать).
• Увидеть, что вы не одиноки в своих поисках и сомнениях.
• Найти свою личную точку опоры — то, что поможет вам оставаться собой в любых обстоятельствах.

Что будет происходить на встрече:

*   Введение и создание безопасного пространства (15 мин): Знакомство, правила группы.

*   Мини-лекция «От Декарта до нас: в чем моя существую?» (20 мин): Краткий экскурс в идею "Мыслю, следовательно существую" и почему сегодня этого может быть недостаточно. Знакомство с тремя "языками" существования: Думать, Чувствовать, Действовать.

*   Практическое упражнение «Мой главный способ быть» (30 мин): Участники через серию наводящих вопросов и техник определят, какой из "языков" для них является ведущим и подтверждающим их существование.

*   Групповой диалог «Я не один такой» (40 мин): Обсуждение в кругу своих открытий. Где я себя "теряю"? Где нахожу? Как общественные стандарты влияют на мое самоощущение? Обнаружение общности и снятие ощущения "я неправильный".

*   Упражнение «Моя точка опоры» (20 мин): Индивидуальная и парная работа по поиску и формулированию своей внутренней опоры, которая позволяет быть собой.

*   Завершение и рефлексия (15 мин): Обмен впечатлениями, ответы на вопросы, ритуал закрытия.

Что получат участники:

1. Понимание своего ведущего способа "быть в мире" (через мысли, чувства или действия).
2. Осознание, что вы не одиноки в своих сомнениях и поисках.
3. Четко сформулированную личную "точку опоры" для моментов тревоги и неопределенности.
4. Опыт принятия себя и разрешения быть "не таким, как все".
5. Инструмент для дальнейшего диалога с собой.

Кому обязательно нужно прийти:

•  Тем, кто чувствует, что "заблудился в себе" и живет на автопилоте.
•  Тем, кого преследует мысль "я какой-то не такой" и стыдно за свои чувства или отсутствие "правильных" действий.
• Тем, кто устал от необходимости постоянно соответствовать и хочет найти опору внутри себя.
• Всем, кто интересуется психологией и самопознанием и хочет лучше понять свои отношения с миром.

Это 2 часа честного разговора с собой и другими. Встреча для тех, кто хочет сбросить маски, разрешить себе быть настоящим и обрести твердую почву под ногами.

Ведущая:

Светлана Сабельфельд — коуч, психолог-консультант, методолог.

Предварительная регистрация обязательна (количество мест строго ограничено 10 участниками)

Как найти место проведения: Контакты

Ресурсы Сообщества ВСмысле: сайт, Telegram-канал

Важно: лучше брать билеты заранее — так мы точно знаем, сколько вас ждать 
На месте тоже можно, но уже на 50% дороже, если останутся места)