Почему эмоции управляют нами больше, чем мы думаем
Мы часто понимаем, как стоит поступить, но в реальности снова и снова действуем под влиянием тревоги, вины, раздражения или страха.
На этом вебинаре вы разберётесь, как именно работают эмоции с точки зрения современной практической психологии, почему они управляют поведением раньше логики и что мешает нам сохранять эмоциональную устойчивость в повседневной жизни и работе.
Вебинар проводится в поддержку программы Московского института психоанализа «Практическая психология для работы и жизни».
Этот вебинар будет полезен для вас, если вы:
- Замечаете, что эмоциональные реакции мешают в работе, отношениях или принятии решений
- Часто сталкиваетесь с ощущением «я понимаю, но всё равно реагирую так же»
- Хотите лучше различать и понимать свои эмоциональные состояния,
- а не подавлять или игнорировать их
- Работаете с людьми и хотите глубже понимать эмоциональные причины поведения
- Задумываетесь о системном изучении психологии и хотите сначала познакомиться с подходом
На вебинаре вы:
- Разберёте, что такое эмоции с точки зрения современной психологии, а не популярных упрощённых объяснений
- Поймёте, почему эмоции возникают раньше логики и как именно они управляют нашими действиями
- Увидите на жизненных примерах, как эмоции влияют на решения, коммуникацию и ощущение усталости
- Познакомитесь с моделью Роберта Плутчика и инструментом «Круг эмоций» как основой для понимания спектра эмоций и чувств
- Определите свою ведущую эмоцию в повторяющихся сложных ситуациях и поймёте, какие внутренние процессы за ней стоят
- Узнаете, почему устойчивые изменения невозможны без системы и чем она отличается от разрозненных советов
Подарок после регистрации:
Все участники вебинара получат гайдбук
«20 психологических техник самопомощи, которые можно применять в обычной жизни».
В гайдбуке собраны практики и инструменты для регулярной и осмысленной работы с состоянием.:
- работы с эмоциональным напряжением и перегрузкой
- снижения тревоги и самокритики
- восстановления внутренней опоры
- развития осознанности и устойчивости
Спикер
Козлова Алина Борисовна
Академический руководитель программы
«Практическая психология для работы и жизни».
Профессиональный психолог, практикующий специалист
Аспирант кафедры социальной, экономической и политической психологии
Преподаватель программ дополнительного профессионального образования Московского института психоанализа
Автор научных трудов по психологии
Консультант по продвижению психологических услуг
Алина Борисовна сочетает академическую подготовку и практическую работу и помогает переводить сложные психологические концепции в понятные и применимые инструменты для жизни и профессии.