Ознакомительная лекция к курсу «Mindfulness(навыки осознанности). Почему это важно для ментального здоровья и почему это совсем не то, что об этом говорят в Интернете»

Приглашаем вас на ознакомительную лекцию к курсу «Mindfulness(навыки осознанности). Почему это важно для ментального здоровья и почему это совсем не то, что об этом говорят в Интернете». В рамках лекции вы погрузитесь в основную тему курса и сможете осознать его полезность для себя. 

Тема навыков осознанности востребована из-за повышения уровня стресса в обществе и связанных с ним проблемами со здоровьем и функционированием. Медиа и социальные сети переполнены заблуждениями и опасными представлениями об осознанности руководствуясь, которыми можно себе навредить. 

Курс будет полезен для:

• Практикующих психологов, коучей, педагогов, которые ищут эффективные и научно обоснованные методы управления стрессом.
• Студентов и выпускников психологических факультетов, стремящихся углубить профессиональные знания.
• Профессионалов чья деятельность связана с высоким стрессом и напряжением.
• Тех, кто интересуется медитацией и навыками осознанности

А также для тех, кто: 

• Испытывает постоянное чувство тревоги и напряжения
• Живет в хроническом стрессе.
• Ищет новые методы управления стрессом.
• Переполнен информацией о медитациях и осознанности, не знает чему из этого можно доверять.
• Разочаровался в классической когнитивно-поведенческой терапии.
• Хочет знать, что такое Mindfulness(навыки осознанности)
• Хочет эффективно помогать себе и другим снижать уровень стресса.

Вас ждут:

• Мини-лекции; 
• Приведение примеров/кейсов из работы преподавателя; 
• Образовательные метафоры; 
• Ответы на вопросы участников;
• Демонстрация упражнений

Спикер 

Шаповалов Андрей Александрович

Магистр психологии. Практикующий психолог, эксперт в области позитивной психологии и коучинга, тренер и консультант по развитию эмоциональной компетентности, EMDR-терапевт (Европейский сертификат практика), cертифицированный Wingwave–коуч (BESSER-SIEGMUND-INSTITUT, Германия). Coach Master Trainer, ICI. Руководитель института ICI — MINDFUL MINDS.  Сертифицированный коуч ICF. Сертифицированный фасилитатор (Community At Work, США). Сертифицированный коуч по навыкам ведения переговоров (Erickson College International). Сертифицированный тренер по программе «Coaching on the job» (CREATE COMPETENCE, США). Тренер-консультант в области эмоционального интеллекта.

Профессиональная деятельность в области психологического и организационного консультирования с 2009 года и по настоящее время.
Клиенты: Nokia, Samsung, Toshiba, HTC, Action, ITM, Kraft Foods, Continental, Volkswagen, Audi, Seat, Mercedes-Benz, Bosch, БИЛАЙН, QIWI и другие

Основные направления работы в психологическом консультирование:

•    Работа с последствиями неблагоприятного детского опыта во взрослой жизни 
•    EMDR-терапия для пар: преодоление эмоциональной дисрегуляции в отношениях.
•    Групповая и индивидуальная EMDR-терапия расстройств, связанных со стрессом и травматическим опытом 

Основные направления работы в коучинге:
•    Развитие психологической устойчивости и навыков совладения со стрессом
•    Коучинг ментального здоровья и благополучия.

После данного вебинара вы сможете:

• Объяснить, что такое Mindfulness(навыки осознанности)
• Перечислить из каких компонентов состоит процесс осознанности
• Объяснить, как процесс осознанности связан с нейропластичностью, которая в свою очередь необходима для достижения результатов терапии и консультирования, а также для изменения реакций на стресс.
• Использовать упражнения, основанные на осознанности,  которые рекомендованы ВОЗ

В чем особенность лекции?

• Методика рекомендованная ВОЗ  с научной доказательностью.
• Практическая ориентированность (60% практики).
• Конкретные инструменты, сразу применимые в работе.
• БОНУС: иллюстрированное руководство и аудиогайды упражнений основанных на осознанности, рекомендованные ВОЗ.