Освободись от токсичных эмоций!

18+

Организатор:

PSY SPA

Вы привыкли быть спокойными, корректными, «над ситуацией» — даже когда внутри всё кипит? Разреши себе злиться — и перестань извиняться за это! Постоянное сдерживание, желание быть удобным и страх обидеть других сокращают конфликты, но вместе с ними и Вашу жизнь! На этом практикуме вы встретитесь с тем, что обычно прячете и узнаете, как превратить агрессию из разрушительной силы в энергию, которая помогает защищать себя, действовать, творить и жить по-настоящему!

Что вас ждёт:

Разбор механизмов подавления злости — откуда берётся внутренний запрет и почему он обесточивает.
Практики безопасного высвобождения напряжения и восстановления контакта с собой.
Честный разговор без оценок — здесь не нужно быть правильным.
Осознание своих границ — как перестать терпеть и начать говорить прямо.

Что это даст:

Освободите энергию, которая раньше уходила на ненужный самоконтроль.
Научитесь выражать чувства спокойно, без стыда и страха.
Перестанете быть заложником чужих ожиданий.
Вернёте внутреннюю силу и уверенность.

Подойдёт тем кто:

постоянно старается быть удобным и боится конфликтов
ощущает раздражение, но не позволяет себе его проявлять
застрял между усталостью, обидой и чувством вины
хочет вернуть контакт с собой и научиться жить честно по отношению к себе

Как проходит:

Онлайн в мини-группе до 10 участников.
Атмосфера доверия и безопасности, где можно быть собой.
Динамичные упражнения и глубокая рефлексия под руководством психолога.

Это не лекция и не разговор «по книжке», а встреча с собой. Злость не угроза — а источник силы!

После оплаты ссылка на мероприятие придёт в Telegram, WhatsApp или на указанную почту — пожалуйста, указывайте актуальные данные.
В случае игнорирования сообщений от организатора (в указанных каналах связи) возврат после мероприятия не производится.

Подробные правила возврата есть в указанной ссылке (нажмите сюда для просмотра).