ОНЛАЙН занятие "Профилактика и восстановление после простудных заболеваний с помощью дыхательной гимнастики".

Дыхательная гимнастика – это комплекс упражнений для дыхания, которые применяются в профилактике и лечении заболеваний. Под руководством Елены Гресь мы освоим техники дыхания и выполним комплекс дыхательных упражнений. Дыхательная гимнастика один из самых эффективных способов привести в порядок наше физическое и психологическое состояние.

Упражнения помогают при борьбе с бронхитом и астмой, хронической усталостью и бессонницей. Кроме того дыхательная гимнастика улучшает общее состояние организма: у человека нормализуется сон, улучшается концентрация внимания и повышается активность.

Занимаясь всего по 30 минут в день, можно почувствовать практически сразу положительный эффект.

Участие бесплатное. Предложения об участии в благотворительных программах и о покупке диплома — это сервисы Timepad, организаторы к этим инициативам не имеют отношения.

Хотите быть в курсе волонтерских новостей фонда? Вступайте в специальные группы для волонтеров, там мы регулярно рассказываем о помощи, зовем в поездки, общаемся, приглашаем на интересные мероприятия:

Группа вконтакте: https://vk.com/svr.volonter
Чат для видеоволонтеров (весь мир): chat.whatsapp.com/GJ1P9hG2DOE7REUB2...

Существуют региональные группы и чаты.