Онлайн фитнес-лагерь для детей и подростков с двигательными нарушениями - 2026 (2) (ИЮЛЬ)

Описание

В летние каникулы у детей заканчивается школа, многие уезжают на дачу, физическая активность меняется, дети больше гуляют, играют на улице, купаются, но для многих остается актуальной структурированная физическая активность. Часто семье непонятно, как ее организовать и встроить в режим дня.

Мы предлагаем поддерживающий формат коротких утренних тренировок онлайн 3 раза в неделю по 30 минут. С одной стороны, у ребенка остается структурированная активность, поддерживающая физическое состояние летом, с другой стороны, она не требует много времени.

Занятия будут состоять из следующих блоков:

• разминка,
• тренировка равновесия и выносливости ИЛИ
• тренировка силы и гибкости.

Когда

01 июля — 31 июля 2026 г.

Продолжительность лагеря: 4 недели, примерно по 1,5 часа в неделю, не включая время для освоения материалов.

Общая нагрузка: не менее 1,5 часов в неделю.

Для кого

Для детей и подростков от 7 до 18 лет с двигательными нарушениями:

1. дети и подростки, которые имеют двигательные нарушения и соответствуют по своим возможностям II-IV уровню по Шкале больших моторных функций (GMFCS),
2. дети II-III уровня по GMFCS, которые могут ходить самостоятельно или при помощи технических средств, таких как трости, ходунки,
3. дети, соответствующие по своим возможностям IV уровню по GMFCS, которые передвигаются при помощи активной или моторизированной коляски, нуждаются в поддержке для удержания позы сидя.

Цели лагеря

• Сформировать представление о принципах построения тренировки разной направленности.
• Дать опыт регулярной структурированной физической активности на протяжении месяца в домашних условиях.
• Поддержать занятия с ребенком в летние месяцы.

Результаты лагеря

Участники:

• Сформируют представление о принципах проведения тренировок разной направленности для своего ребенка.
• Смогут правильно и безопасно поддерживать у ребенка достаточный уровень необходимой ему физической активности.
• Смогут ненавязчиво встроить тренировки в обычный режим дня своего ребенка и семьи.
• Смогут вместе со специалистом адаптировать задания под своего ребенка в ходе и в контексте тренировки.

Как проходит лагерь

Для вас организована рабочая группа во Вконтакте (нужен эккаунт). Доступ в группу придет в билете. Письмо может попасть в спам!

Доступ на онлайн-встречи — в группе во Вконтакте. 

• 1 раз в неделю участники будут получать в рабочей группе небольшие информационные материалы для самостоятельного изучения,

• 3 раза в неделю — онлайн-тренировки по 30 минут с тьюторами лагеря: понедельник, среда, пятница.
  Время занятий: 9:00—09:30 по московскому времени — для младшей группы (7-11 лет) и  09:30—10:00 по московскому времени — для старшей группы (12-18 лет).

• Для участников будет доступна поддержка в рабочей группе.

Лагерь подразумевает сопровождение ребенка родителем во время тренировок, участие родителя в рабочем чате группы.

Тьюторы

Физические терапевты АНО «Физическая реабилитация»

• Мария Гершаник
• Екатерина Самойленко
• Ирина Веревкина

Стоимость участия

• 3500 руб./1 участник.
• Доступна также оплата в рассрочку через Яндекс Сплит. ВНИМАНИЕ! Условия рассрочки и наличие/отсутствие коммиссии регуляруется сервисом Яндекс Сплит! Будьте внимательны при ее оформлении.

Технические условия участия

• Уверенный пользователь ПК.

• Наличие адреса эл. почты, который проверяется часто. На него будут приходить все уведомления.

• Наличие эккаунта во Вконтакте. Просьба в течение лагеря называться в профиле эккаунта по фамилии и имени, указанным при регистрации, иначе вас невозможно будет идентифицировать и в доступе будет отказано.

Контакты организатора

Организатор: АНО «Физическая реабилитация» (СПб).

• +79216320179
• Вопросы до регистрации: edu@physrehab.ru
• Вопросы технического характера можно задать в разделе Техподдержка группы.

Фото обложки: © АНО «Физическая реабилитация».