Медитация с применением биджа-мантрами ОНЛАЙН (небольшая группа)

Приглашлаю вас на медитацию с применением биджа-мантр!

Если ты:

Устал от рабочей суеты и постоянного стресса

Стремишься к более глубокой медитативной практике

Чувствуешь тревогу или беспокойство без причины

Ощущаешь упадок сил и недостаток мотивации

Есть хроническое напряжение в теле  

Для кого подойдет данная практика:

- Если чувствуете блоки, стресс и тревогу 

- Хотите усилить осознанность и ясность ума

- Ищите способ мягкой трансформации


Из чего состоит практика:  
Растяжка — рястянем шею и спину для комфортного проведения занятия 
Практика — сделаем вводные практики для погружения в медитативное состояние
Мантры — звуковой терапией мы поработаем с нашим телом
Медитация — после  мы погрузимся в глубокую медитацию
Наполнение энергией — проведем практику на наполнение энергией и плавно выйдем из медитации. 

Начало может быть смещено на 21 или 21:30.

Во время практики необходимо находиться в полной тишине и покое. Позаботьтесь об этом заблаговременно. Встреча проходит в zoom, телеграм и wa. 

После первой практики ты ощутишь глубокое расслабление, ясность ума, спокойствие и прилив энергии.