Мастер-класс Эмоциональный интеллект и самомотивация подростков
Иногда внутри — злость, апатия, тревога или «ничего не хочется».
Иногда эмоций так много, что они мешают сосредоточиться, учиться, общаться и верить в себя.
Этот мастер-класс — для подростков, которые хотят лучше понимать себя, не застревать в негативных состояниях и научиться использовать эмоции как источник энергии, а не как тормоз.
Возраст участников: 12-16 лет
Количество мест в группе ограничено, не более 15 человек!
Что вас ждет на мастер-классе
Мы будем говорить о том, что редко объясняют в школе — о чувствах, внутреннем состоянии и мотивации. Не в формате «будь позитивным», а честно и по-настоящему: почему эмоции возникают, зачем они нужны и как с ними дружить.
Подростки узнают:
- почему эмоции — это не слабость, а важный ресурс
- как перестать «бороться с собой» и начать себя поддерживать
- где брать силы, когда нет настроения и желания что-то делать
Как проходит мастер-класс?
- живое общение и диалог
- реальные ситуации из жизни подростков
- практические упражнения и техники
- безопасная атмосфера без осуждения и оценок
Здесь можно задавать вопросы, делиться мыслями и быть собой.
После мастер-класса подросток:
- лучше понимает свои эмоции и причины состояний
- знает, как справляться с тревогой, злостью и апатией
- умеет поддерживать себя в сложные моменты
- получает инструменты для самомотивации и восстановления энергии
- чувствует больше уверенности и внутренней опоры