Зимнее плавание для всех на Гребном канале Москва
Федерация зимнего плавания в городе Москве http://fzzpmsk.ru приглашает на тренировки по зимнему плаванию и холодовой выносливости для подготовки к соревнованиям по зимнему плаванию, плаванию на открытой холодной воде, преодоления марафонских дистанций на открытой воде на Гребной канал Москва.
Взять с собой: купальник (плавки), очки, шапочку, полотенце, тапочки.
Время проведения тренировок: суббота, воскресенье с 10.00 до 13.30.
Будьте внимательны! Вход на тренировку не позднее 13.30.
Стоимость:
350 руб. - предварительная оплата
500 руб. - оплата в день тренировки
Внимание! Оплата тренировки только через winterswim.timepad.ru
Порядок:
- Регистрация и оплата winterswim.timepad.ru
- Регистрация в журнале посещения, оформление расписки об ответственности и согласия на обработку персональных данных на месте.
- При выходе к зимнему бассейну сообщить инструктору свою фамилию и имя.
Занятия проходят при сопровождении тренера или инструктора.
В стоимость тренировки входит услуга пользования комфортными раздевалками Центра проката Гребного канала Москва, оборудованными душевыми кабинами. За дополнительную плату в Центре проката доступны услуги аренды спортивного инвентаря, настольного тенниса, кофейного автомата и пр.
Тренировка может быть отменена и денежные средства возвращены в случае, если заявка на возрвта направлена не позднее, чем за день до даты проведения тренировки.
Правила зимнего плавания на Гребном канале Москва:
-
Перед началом занятий каждый проходит инструктаж по технике безопасности, оформляет расписку об ответственности и дает согласие на обработку персональных данных.
-
Выход на лед запрещен.
-
Выход на лед и нахождение у зимнего бассейна занимающимся разрешается только в сопровождении тренера и спасателя во временной интервал, выделенный для проведения тренировки.
-
Выход на лед и нахождение у зимнего бассейна сопровождающих разрешен только со стороны берега и по согласованию с тренером и спасателем.
-
Тренировки проводятся только по зимнему плаванию.
-
План тренировки определяет главный тренер Федерации зимнего плавания в городе Москве совместно с занимающимся.
-
Проведение самостоятельных холодовых тренировок запрещено.
-
На плавательной дорожке зимнего бассейна одновременно может находиться не более 2 (двух) занимающихся.
-
Во время каждой тренировки занимающийся может преодолеть не более двух дистанций.
-
Максимально допустимая дистанция для начинающих — 50 м.
-
Общая совокупность дистанций не может превышать 200 м и более 6 мин.
-
Преодоление дистанций свыше 200 м и более 6 мин. только по согласованию с тренером Федерации зимнего плавания в городе Москве.
-
Максимально допустимая дистанция при полученном согласовании и независимо от наличия опыта марафонского зимнего плавания — до 500 м.
-
Требования инструктора, тренера, спасателя на бортике обязательны к выполнению вне зависимости от преодоленной дистанции.
-
В случае нарушения правил могут быть применены меры дисциплинарного воздействия вплоть до ограничения допуска к тренировкам.
-
Оформление билета на тренировку подтверждает ознакомление с правилами и готовность их выполнения.
Индивидуальный план подготовки по запросу: fzzpmsk@gmail.com или t.me/fzpmoscow
По запросу и предварительному согласованию возможно проведение тренировок по зимнему плаванию, индивидуальных или для организованных групп, во время, отличное от расписания.
Контакты для связи:
+7 916 1231739
fzzpmsk@gmail.com
t.me/fzpmoscow
t.me/moswinterswim
Приглашаем попробовать свои силы в соревнованиях по зимнему плаванию и на открытой холодной воде:
https://winterswimstart.ru
http://ruswinterswim.ru
http://fzzpmsk.ru