Университетские субботы. Арт-терапия
«Арт-лаборатория»
Арт-терапия — это терапевтический метод, позволяющий выражать чувства и внутренние переживания с помощью образов, форм и творческого процесса. На встрече «Арт-лаборатория» участники смогут исследовать свои эмоции через художественные средства и увидеть, как творчество способствует пониманию собственного состояния и помогает находить простые, но эффективные способы эмоциональной саморегуляции.
В рамках занятия мы:
- будем работать с эмоциональными состояниями через рисунок, символ, цвет и форму;
- обсудим, как арт-терапия помогает выражать то, что сложно сформулировать словами;
- увидим, как творческое действие снижает эмоциональное напряжение и способствует саморегуляции;
- обратим внимание на уникальность личного опыта и формирование ощущения собственной ценности и индивидуальности;
- познакомимся с примерами, когда художественный процесс выводит на уровень осознания подавленные переживания и актуальные потребности.
Занятие ориентировано на старшеклассников и студентов начальных курсов, интересующихся психологией, самопознанием и современными методами работы с эмоциональной сферой.
Для участия не требуется художественных навыков: важно только желание исследовать собственные эмоции и готовность включиться в творческое взаимодействие под руководством арт-терапевта.