Сумочка ресурсов: арт-практика внутренней опоры
В повседневной жизни мы часто настолько сосредоточены на внешних задачах и ожиданиях, что перестаём замечать собственные состояния, потребности и источники внутренней поддержки. Этот мастер-класс — возможность замедлиться, прислушаться к себе и через творческий процесс исследовать то состояние, которого сейчас особенно не хватает: спокойствие, устойчивость, лёгкость, уверенность, вдохновение или ощущение внутренней целостности.
В ходе практики вы будете работать с цветом, ритмом, формой, абстрактными композициями и природными материалами, исследуя свои эмоциональные состояния и способы самоподдержки. Итогом мастер-класса станет создание авторского ресурсного шоппера — личного символического объекта, который будет напоминать о внутренней опоре и способности создавать ресурс для себя самостоятельно.
Все материалы для участия предоставляются организаторами, включая шоппер, с которым вы уйдёте после мастер-класса.
Спикер: Юлия Долгушина — преподаватель Московского института психологии. Психолог, арт-терапевт, терапевт по методу символдрамы, соруководитель курса «Арт-терапия в психологическом консультировании», член Национальной ассоциации для развития арт-терапевтической науки и практики «Арт-терапевтическая ассоциация».
Что вас ждёт на мероприятии:
- знакомство с современными арт-терапевтическими практиками работы с ресурсными состояниями;
- творческие упражнения с цветом, формой, ритмом и абстрактными образами;
- исследование связи между художественным процессом и эмоциональным состоянием;
- работа с природными материалами и сенсорным восприятием;
- практика поиска личных ресурсов и способов внутренней самоподдержки;
- создание собственного ресурсного шоппера как символа внутренней опоры;
Что вы получите после участия:
- научитесь использовать творчество как инструмент эмоциональной регуляции и самоподдержки;
- освоите базовые принципы ресурсной арт-терапевтической практики;
- научитесь замечать и усиливать собственные ресурсные состояния;
- расширите понимание возможностей арт-практик в личной и профессиональной сфере;
- получите электронный сертификат участника.
Приглашаем вас подарить себе пространство творчества и поиска внутренних ресурсов!