Открытое занятие по направлению хатха-йога.

12+

Организатор:

Культурный центр ЗИЛ

7 сентября в рамках поведения музыкального фестиваля пройдет открытый урок по хатха-йоге.

Это набор упражнений (асан) в комплексе с дыханием, направленный на укрепление всего тела, адаптированный для современного европейского человека. Упражнения в большинстве своем выполняются в статичной позе. Умеренная динамика для достижение более функционального результат тоже допускается. В конце занятия обязательно дается медитационная поза для расслабления и концентрации.

Тренер занятия — Марта Сандлер, руководитель студии йоги и фитнеса "FeelFit"

Занятие подходит для любого уровня подготовки. Коврики свои, не предоставляются.

Для занятия необходимо принести свой коврик.

Регистрация закрыта

На событие зарегистрировалось уже много человек, либо событие уже прошло. Возможно, вас заинтересуют другие события организатора.

Ещё события от Культурный центр ЗИЛ