Мои границы и речевая самозащита
Негативные оценочные суждения (включая обесценивание), деструктивные констатация и критика, газлайтинг, непрошенные советы, бестактные вопросы, хамство, токсичные высказывания, манипуляции… — сталкивались ли когда-нибудь с подобным и как вы себя чувствовали?
На терапевтической встрече клуба речевой самозащиты поговорим про эмоциональную устойчивость при нарушении личных границ и обсудим способы экологичной защиты при речевых нападках.
В безопасной и комфортной атмосфере будем развивать эмоциональный интеллект и гармонизировать свои личные границы.
В нашем клубе речевой самозащиты
уже прошло 9 встреч, и на этот раз мы собираемся небольшим кругом, чтобы уделить больше внимания индивидуальным запросам участников.
В группе всего 8 мест, где каждый участник важен.
Мероприятие будет проходить в уютном зале коворкинга Агарта на 5 этаже (в здании нет лифта).
Ведущие группы:
Мария Дамбис — окончила с красным дипломом факультет психологии и педагогики РосНоУ, прошла учебный курс по эмоциональному интеллекту, провела 40+ мероприятий про личные границы, гнев, агрессию и защитные механизмы психики.
Максим Бутенко — практикующий когнитивно-поведенческий психолог. Специализируется на тревожных расстройствах. Обучает научно обоснованным методам медитации и практикам осознанности.