Медитация с применением биджа-мантр

Приглашаю тебя на уникальную практику, где ты сможешь:  

 Глубоко расслабиться – отпусти напряжение и погрузись в состояние покоя.  

⚡ Наполниться энергией – почувствуй прилив сил и лёгкость в каждом движении.  

Улучшить связь с телом – научись слышать его и раскроешь новые грани осознанности.  

Этот опыт поможет тебе перезагрузиться, снять стресс и обрести внутренний баланс.  

Чем мы будем заниматься?

В теч. 1,5 часов мы сделаем с вами мягкую растяжку спины и шеи. Начнем с дыхательных упражнений и практики на восстановление связи с телом. Поработаем с нашими энерго центрами, после чего погрузимся в медитацию. В конце практики мы проделаем ментальные упражнения для наполнения энергией и плавно выйдем из медитативного состояния.

После практики вы почувствуете себя отдохнувшим. Испытаете ощущение "как гора с плеч". Ваше настроение улучшится, а сон будет глубоким и спокойным.

Что такое биджа-мантры?

БИДЖА МАНТРЫ — священные звуки.

С санскрита слово «биджа» переводится как «семя». Биджа-мантра – это «семенная» или основная мантра, которая никак не переводится. Фактически на ее основе возникают все другие мантры. Не имея перевода, биджа-мантра, впрочем, обладает метафизическим смыслом. Биджа-мантры не несут смысловой нагрузки для ума, но имеют определенную рабочую вибрацию.
Каждая биджа-мантра соответствует какой-либо стихии, чакре, действию. Чтобы мантра производила правильное действие, следует научиться ее правильно произносить.

Идеально для начинающих — никакого опыта не требуется. Просто приходите, сядьде удобнее и позвольте потоку вести вас. 

Что важно? 
Поза — сидим с ровной спиной, но без напряжения. Можно на мягкой поверхности, в зале есть на что опереться. 
Одежда - свободная, мягкая, чтобы ничего не отвлекало.
Нагрузка отсуствует.

Идеально для начинающих — никакого опыта не требуется!
Количество мест ограничено! 

Практика пройдет в уютной студии "Йога 108"





В целах сохранния комфорта участников, во время практики не ведется съемка, так как процесс очень глубокий от начала и до конца практики.  

Отзывы: