Мастер-класс Стратегия изБЕГания: как перестать бежать от проблем и наладить свою жизнь

Ведущий: 
Джавадова Эмилия Игоревна — медицинский психолог Центра им. Г.Е. Сухаревой,
член молодежного совета

Просмотр сериала вместо подготовки к сессии, откладывание неприятных дел «на потом», отказ от знакомств или походов в публичные места, очередной перенос похода в спортзал или идея
начать отношения «в более подходящее время»: у этих и других примеров есть одно большое сходство. Все они являются стратегией избегания, а самое важное- все это создает дополнительные проблемы и мешает жить счастливо.

На семинаре мы разберем:
-почему мы можем откладывать выполнение дел или принятие решений;
-как работает механизм избегания и почему это может усложнять жизнь; 
-как не поддаваться соблазну прибегнуть в очередной раз к избеганию и пробовать выстраивать свою жизнь иначе.