Мастер-класс: "Первый шаг в каратэ"
22 августа в Культурном центре «Марьина роща» пройдет мастер-класс от клуба каратэ-до «Вектор силы» — «Первый шаг в каратэ».
Участники познакомятся с базовой и спортивной техникой каратэ, освоят основные стойки, удары и защитные блоки, а также выполнят упражнения на развитие скорости, координации, реакции и контроля движений.
В практическую часть мастер-класса войдут:
- базовая разминка и подготовка к тренировке;
- изучение основных стоек и перемещений;
- отработка прямых ударов руками;
- изучение базовых защитных блоков;
- выполнение простых комбинаций «удар — блок»;
- знакомство с элементами спортивного каратэ; • упражнения на внимание, реакцию и координацию.
Также, среди участников состоится розыгрыш сертификатов на скидку 10%, 15% и 20% на абонемент на первый месяц занятий, а также других призов.
Мастер-класс проводит Мстислав Конфетов — двухкратный чемпион мира по всестилевому каратэ, тренер с более чем 10-летним опытом, обладатель II дана.
Принять участие в мастер-классе смогут дети от 6 лет и взрослые с любым уровнем физической подготовки, в том числе без опыта занятий каратэ.
Требования к форме: удобная обувь (или босиком), шорты или спортивные штаны, футболка.