Мастер-класс Антистресс-город: как выжить в бетонных джунглях
16+
Занятие проходит в рамках городского фестиваля здорового образа жизни "ЗОЖ фестиваль: Выбери жизнь"
Врач-психиатр-нарколог МНПЦ наркологии ДЗМ София Ревунова
Как сохранить внутреннюю устойчивость, когда вокруг только шум, скорость и перегруз? На этом мастер-классе я расскажу, как стресс влияет на мозг и тело, вы освоите простые техники самопомощи, которые реально работают. Поделюсь инструментами, которые помогают сохранять психологическую стабильность и не прибегать к вредным стратегиям «сброса напряжения».
Выберите билеты
Через 9 часов 55 минут
20 сентября 17:00–17:50
По часовому поясу Москвы
Входной билет
Бесплатно
1
Ещё события от МНПЦ НАРКОЛОГИИ ДЗМ
Интерактивная лекция Влияние курения на здоровье полости рта ( с презентами от зубной компании Президент)
МНПЦ НАРКОЛОГИИ ДЗМ
Москва
20 сентября 13:00–13:50
Через 5 часов 55 минут
Экспедиционный лагерь молодёжного клуба Русского Географического Общества "Дикие тропы".
МНПЦ НАРКОЛОГИИ ДЗМ
Москва
20 сентября 12:00–17:00
Через 4 часа 55 минут
"Как Говорить с Ребенком/Подростком о Психоактивных Веществах? Стратегии Эффективной Коммуникации" (Особенно актуально для родителей, педагогов)
МНПЦ НАРКОЛОГИИ ДЗМ
Москва
20 сентября 12:00–12:50
Через 4 часа 55 минут