Лекция "Психология ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ" в Парке Горького - вход свободный 22 сентября 2025 (пн, 19.00- 21.00)

16+

Организатор:

Психолог Татьяна Мунн (МГУ) - "Быстрая Психология"

Бесплатная живая лекция на тему "Психология ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ" пройдет в Парке Горького в понедельник 22 сентября с 19.00 до 21.00 - Лекцию читает Эксперт в области Психологии эмоций и психологии состояний — дипломированный психолог (МГУ) Татьяна Мунн.

ЛЕКЦИЯ: "Психология ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ. Как поднять и сохранить"

Когда: 22.09.2025 | пн | 19.00 — 21.00
Где: Лекторий Парка Горького (Главная арка, правый пилон, 3й этаж)
Стоимость: вход свободный, требуется регистрация

Хотите просыпаться бодрее, легче переключаться с «тяжёлого» состояния на "конструктивное" и чаще ловить состояние «жить хорошо»?

Эта лекция — о том, как формировать и удерживать хорошее настроение в реальной жизни: без «розовых очков», с рабочими психологическими инструментами.

Вы когда-нибудь задумывались:

Почему настроение «падает на ровном месте» и можно ли это предсказать?
Как перестать зависеть от внешних обстоятельств и влиять на свой эмоциональный тон самим?
Какие маленькие привычки дают большой прирост радости, энергии и устойчивости?

Освоив базовые практики регулирования эмоций, вы сможете быстрее возвращаться к ресурсу и чаще чувствовать себя хорошо.

Что будет на лекции:

От чего зависит настроение: внимание, интерпретации, тело, среда
«Фонарик внимания»: как перестать зацикливаться на «плохом» и усиливать «хорошее»
Принятие и благодарность: как сделать радость более «длинной»
Переоценка: меняем историю — меняется чувство
Социальные витамины: как отношения «подпитывают» эмоциональный тон
Сон, свет, ритм дня: быт как регулятор настроения
Анти-ловушки: токсичная позитивность, сравнение себя с другими, «всё или ничего»
7-дневный план: микро-ритуалы на хороший настрой в течение дня

Лектор - Татьяна Мунн — дипломированный психолог (МГУ), эксперт в области психологии эмоций и состояний. Автор метода «Быстрая психология» и практических курсов по саморазвитию. Подготовила ясный и прикладной материал, который поможет каждому поднять и стабилизировать настроение.

Эта лекция — для тех, кто:

Устаёт от перепадов настроения и хочет больше стабильности
Ищет понятные техники «быстрого подъёма» и долговременной поддержки ресурса
Хочет меньше зависеть от внешних факторов и больше — от собственных навыков
Интересуется психологией счастья и эмоциональной устойчивостью

Хорошее настроение — это не случайность, а навык и среда. Освойте их — и каждый день станет легче и ярче.

Количество мест ограничено — обязательна предварительная регистрация.

Лекция носит просветительский характер и не заменяет консультацию специалиста.

#ХорошееНастроение #ПсихологияЭмоций #ПозитивнаяПсихология #ЭмоциональнаяУстойчивость #Саморазвитие #Лекции #ТатьянаМунн #ПсихологТатьянаМунн #Образование #Позитив #ПозитивноеМышление