Кубок КАНТа 1-й этап (ОФП) открытие сезона 26/27

 Дорогие друзья!  Приглашаем принять участие в соревнованиях по Общей Физической Подготовке.

5 сентября 2026 года в спортивном комплексе КАНТ пройдут осенние соревнования по Общей Физической Подготовке  "Кубок Канта 1-й этап",  который входит в общий зачет Кубка в сезоне 26/27.

Соревнования проводятся отдельно среди мальчиков и девочек для следующих возрастных групп:

2017 — 2018 г.р., 2015 — 2016 г.р., 2013 — 2014 г.р., 2011 – 2012 г.р.

Соревнования включают в себя 8 упражнений на силу скорость и выносливость. 

                                        Упражнения соревнований:

1. Прыжок через тумбу 40 см (максимальное кол-во раз за 30 секунд).
2. Прыжок в длину с места (лучшая из 3-х попыток в зачет).
3. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (максимальное кол-во раз за 30 секунд).
4. Подтягивание на перекладине (выполняют мальчики)
5. Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (выполняют девочки).
6. Подъем туловища лежа на спине (максимальное кол-во раз за 30 секунд).
7. Челночный бег 10 метров х 10 раз.
8. Бег 30 метров. 

Предварительная программа   для участников  возрастных групп;                                                                   2017 — 2018 г.р., 2015 — 2016 г.р., 2013 — 2014 г.р., 2011 – 2012 г.р.:

• 8:00 — 08:40 Регистрация участников, выдача стартовых номеров и карточки участника;
• 9:00 — Старт соревнований
• 11:30 — Окончание соревнования