Мастер-класс "Я есть, и этого достаточно"

 Это пространство, где вы сможете осознать и укрепить свою уникальную ценность — просто потому, что вы есть.

Что будет на мастер-классе?

• Практики осознанности и медитации: Мы погрузимся в упражнения, которые помогут вам отпустить внутренние сомнения и соединиться с собой в настоящем моменте.
• Работа с эмоциями: Через диалоги, рефлексию и творческие задания вы научитесь принимать свои чувства без осуждения.
• Творческое самовыражение: Используя простые инструменты (например, арт-терапию или дыхательные практики), вы выразите свою ценность и найдете внутренний баланс.

Что вы получите?

• Глубокое чувство самопринятия и уверенности в своей уникальности.
• Полезные инструменты для повседневной жизни, чтобы справляться с сомнениями и поддерживать гармонию.
• Вдохновение и практические навыки для долгосрочного личного роста.

Для кого?

• Для тех, кто хочет повысить самооценку и научиться жить в гармонии с собой.
• Для всех, кто ищет внутренний покой и готов отпустить ненужные ожидания.
• Для единомышленников, желающих развиваться через осознанные практики.

Присоединяйтесь, чтобы открыть в себе силу простого «Я есть» и шагнуть в мир с большим ощущением любви к себе! �

Ведущая Юлия Базан, кризисный психолог, тренер по осознанности, игропрактик, энергопрактик