Лекция: Как справиться с эковыгоранием

На этой встрече мы поговорим о том:  

• Почему возникает выгорание и какие стадии оно проходит
• Какие признаки указывают на то, что вы находитесь в зоне риска
• Как вовремя распознать первые симптомы и что делать, чтобы предотвратить истощение
• Какие практические шаги помогут справиться с выгоранием, если оно уже случилось
• Как восстановить эмоциональный ресурс и сохранить баланс между активизмом и заботой о себе

Лекция будет не только информативной, но и поддерживающей: вы сможете задать вопросы, поделиться опытом и почувствовать, что вы не одни. Давайте вместе найдем ресурсы, чтобы продолжать важную работу с легким сердцем и ясным умом!  

Спикер: Кира Камалова, экоспикер, волонтер и психолог

Приходите, чтобы зарядиться новыми знаниями и ресурсами для заботы о себе!

Ждем вас на набережной Казанки между футбольными полями экстрим-парка «УРАМ».