Медитация в пижаме
Известно, что во сне мозг продолжает работать, обрабатывая полученную за день информацию в поисках решения. Почему бы не использовать эту особенность в своих целях? Медитируя перед сном, вы переключаете свой мозг на работу в ином режиме, создавая ему условия для креативности и генерации новых идей.
Присоединяйтесь каждую среду, чтобы быть продуктивным даже в моменты покоя. А «Медитация в пижаме» вам поможет.
Длительность 25-30 мин. Проект бесплатный.
Записи не будет. Это бережный проект.
ВНИМАНИЕ! Первая "Медитация в пижаме" сентября пройдет в четверг
4 сентября, 22:00 по Мск.
РАСПИСАНИЕ на СЕНТЯБРЬ
- 04 сентября 22:00 – Ресурсная медитация /ЧЕТВЕРГ
- 10 сентября 22:00 – Медитация на телесное осознавание
- 17 сентября 22:00 – Ресурсная медитация
- 24 сентября 22:00 – Медитация на телесное осознавание
Ведущая: Александрия Садофьева — практикующий психолог, гипнолог, автор книги "Когда твое дыхание было счастливым", специалист по работе с физической и психической травмой, толковательница сновидений по французской методике, ведущая мотивационного подкаста "Космическая розетка".
Включайтесь в проект, предлагайте свои темы и запросы для проработки перед сном, приглашайте людей.
До встречи! Место встречи — zoom, дресс код — пижама!
ВНИМАНИЕ!
В 22:05 вход на медитацию закрывается, чтобы не беспокоить участников. Будьте внимательны. Пожалуйста, не опаздывайте!