МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ЗАЩИТЫ ДЕТЕЙ

Зарядка для детей на улице  — это прекрасный способ взбодриться, насытить организм кислородом и снабдить энергией.

Еще не много о пользе такой активности:

1. Укрепляет иммунную систему. Зарядка на свежем воздухе помогает ребенку укрепить свое здоровье и повысить иммунитет.

2. Повышает настроение. Физические упражнения на свежем воздухе способствуют выделению эндорфинов — гормонов счастья, что помогает улучшить настроение ребенка.

3. Стимулирует мозговую деятельность. Зарядка на открытом воздухе способствует улучшению кровообращения и поступлению кислорода в мозг, что помогает улучшить концентрацию и память.

4. Развивает координацию. Физические упражнения на свежем воздухе способствуют развитию координации движений и баланса у детей.

5. Помогает бороться со стрессом. Занятия на свежем воздухе помогают расслабиться, снять нервное напряжение и справиться со стрессом.

6. Способствует здоровому сну. Физические упражнения на открытом воздухе помогают утомить организм, что способствует более качественному и глубокому сну у детей.