Беседа-терапия «Опора». Цикл встреч «Кофе с психологом»
Лекторы первой встречи цикла «Кофе с психологом» Михаил Иванов и Александра Рожавская
Первая встреча цикла под названием «Опора» пройдёт в субботу 9 сентября в 15:00 в кофейне «Другая кофейня» по адресу Старая Басманная 21/4 с2
О теме встречи
Изменения — это всегда проверка нашей устойчивости.
Проверка готовности слышать вопросы, которые задаёт нам жизнь.
Готовности отвечать на них.
Тебе подходит это?
Хочешь ли ты это изменить?
Готов ли ты начать менять это?
Независимо от нашей силы и устойчивости эти вопросы могут вызывать в нас страх и тревогу, ведь изменения — это всегда движение в неизвестное, потеря опоры. Тревога заполняет наше тело, мысли и чувства, мешая принимать взвешенные решения. Она ослепляет нас, заставляя хаотично бороться, бежать, или замирать в ожидании. Все эти реакции — нормальные. Но чтобы выдавать в ответ на жизненные вопросы не реакцию, а взвешенный выбор, нам нужно сначала справиться со своей тревогой. А для этого нужна опора.
Мы поговорим о тревоге, страхе и о том, что с ними делать.
А ещё о жизни и опоре.
И попытаемся усилить эту опору, или начать её формировать
О лекторах
Александра Рожавская
Александра Рожавская – практикующий психолог, коуч ACSTH ICF, расстановщик.
Активно ведёт психологическую практику с 2022 года, не переставая быть онлайн-предпринимателем.
Смотрит на мир через системный и феноменологический взгляды. Считает, что каждый из нас, вместе со своими внутренними переживаниями и субъективным опытом – и сам по себе система, и часть самых разных систем. С помощью психотерапии можно найти во всём этом опору на себя, сохранять свою субъектность и ответственность, принимая наилучшие для себя решения; ценить себя и быть на своей стороне.
Михаил Иванов
Михаил Иванов — практикующий психолог, расстановщик.
Ведёт практику с 2022 года. Работает в мультимодальном системно-феноменологическом подходе с элементами IFS, ACT, психодрамы и расстановок.
Считает, что на наши жизни влияют отношения. Не только с людьми — еще с собой и со всем, что нас окружает. Отношения могут как давать что-то, так и отнимать. В психотерапии любые отношения можно заметить, поисследовать и повлиять на них. И с помощью этого повлиять на свою жизнь.
Вместе Александра и Михаил ведут телеграм-канал о психологии и о том, как внедрять её в свою повседневную жизнь.
Цикл лекций «Кофе с психологом» создан по инициативе галереи «Другое Дело»