Помните песенку:

Я — маленькая лошадка и мне живётся несладко.
Мне трудно нести мою ношу — настанет день и я её брошу.
Я — маленькая лошадка, но стою очень много денег,
Я везу свою большую повозку с того на этот берег.

Пару лет назад эта песня звучала в мой голове изо дня в день. И я никак не могла прекратить ее звучание. Несмотря на то, что я искренне любила свою работу и компанию, где была генеральным директором, ноша казалась очень тяжелой. Мне хотелось встать и выйти. И я встала и ушла. Оставив более чем 20летнюю карьеру управленца в компаниях разного уровня.

Единственное, чего я хотела тогда, было НИ-ЧЕ-ГО. Меня не остановили ни хорошая должность, ни предложенная более высокая зарплата, ни близкая по духу команда. Я находилась в той стадии выгорания, когда было уже все равно, что дальше.

Могло ли быть по другому? Теперь я знаю, что да. Если бы я перестала притворяться "бессмертным пони", разглядела первые признаки выгорания, занялась бы его профилактикой.

Но история не имеет сослагательного наклонения. Мне понадобился год для того, чтобы полностью восстановить силы. Еще год для того, чтобы получить новую профессию и начать помогать таким же, как я "трудоголикам" выходить из пике профессиональной эффективности.

Меня зовут Суслова Альбина — я бизнес-проводник проекта "Курс на Ярд", эксперт по личной эффективности для сверхчувствительных лидеров и автор проекта "Твой лучший год". И я приглашаю вас на свой мастер-класс.

За 2 часа разберемся:

•  Как распознать первые признаки выгорания
•  Как помочь себе "здесь и сейчас", если на восстановление есть всего пара минут
•  Как помогают новые открытия в области медицины и нейробиологии
•  Из каких основных шагов состоит выход из выгорания и стресса
•  Что обязательно учесть при составлении собственной программы восстановления.

Подробно обо мне можно прочитать здесь: albinasuslova.com