Эмоции: инструкция по управлению

Как быстро восстановить эмоциональное состояние в ситуации стресса?

Как научиться проживать свои трудные эмоции, а не сливать их на близких?

Как управлять эмоциями в обстоятельствах турбулентности и неопределенности?

Что будет на вебинаре?

1. Как перестать раскачивать свои внутренние эмоциональные качели
2. Как понять о чем говорит эмоция и как признать пользу данной информации?
3. Почему управление эмоциями позволит вам расти в карьере и бизнесе?
4. Как обрести внутреннее эмоциональное равновесие и опору?

По результатам вебинара вы:

• Узнаете и примените упражнения для чередования внутренних эмоциональных процессов
• Узнаете основные виды эмоций, чувств, состояний и способы управления ими