Бег для всех. Начни бегать правильно и с пользой.
Бег — это самый простой способ поддерживать организм в здоровом состоянии и при этом затрачивать на тренировки минимум времени, по сравнению с другими видами спорта.
Бег влияет не только на здоровье, он влияет на все сферы жизни!
Что обсудим на вебинаре:
- Можно ли бегать и получать удовольствие
- 10 ошибок новичков и как их не допускать
- Почему важно не перегружать организм
- Ответы на вопросы участников
- Узнаете про ближайший старт курса «Буду бегать» и получите возможность бесплатно присоединиться на пробную неделю.
Регистрируясь на вебинар вы получаете чек-лист: "10 главных ошибок начинающих бегать".
Проверьте себя и если нашли хоть одну ошибку, обязательно приходите на вебинар!
Ведущая вебинара — Наталия Тумковская.
На вебинаре она расскажет о том, как легко начать бегать и получать яркие эмоции.
Наталия — тренер по бегу и автор беговой методики курса для новичков «Буду бегать».
Начала бегать в 2014 году в 30 лет. Сейчас регулярно бегает 4-5 раз в неделю, пробежала уже 10 марафонов (42,2 км) и 2 ультрамарафона (53 и 59 км). Но при этом в школе большую часть времени была освобождена от физкультуры, поэтому на собственном опыте знает, как начинать бегать с нуля.
Наталия специализируется на подготовке новичков в беге, имеет многолетний опыт работы с учениками.
Тренерскую деятельность начала в 2015 году, когда за помощью в написании планов начали обращаться друзья и знакомые, желающие начать бегать. В 2020 году прошла профессиональное обучение. Сейчас в индивидуальном ведении находится более 10 учеников разного уровня ежемесячно.
Более 8 лет ведет блог в соц. сети и мотивирует подписчиков бегать.
«Люблю видеть как другие добиваются своих целей. Люблю читать восторженные отзывы и отчеты, когда человек думал, что он столько не пробежит, а потом раз — и пробегает».