Спорт для всех

Организатор:

Ельцин Центр

Бесплатно, по регистрации

31 августа в Ельцин Центре в четвертый раз пройдет фестиваль «Спорт для всех», организованный совместно со Свердловской благотворительной организацией помощи онкопациентам «Вместе ради жизни».

В программе фестиваля: открытые мастер-классы по различным видам физической активности для людей с разным уровнем физической подготовки и пешеходная кругосветка — масс-старт на 2 км и 4 км вокруг городского пруда.

Спортивные занятия будут проходить на стилобате Ельцин Центра, в случае плохой погоды — в Атриуме. Вход на мастер-классы свободный, но требуется предварительная регистрация.

ПРОГРАММА ФЕСТИВАЛЯ

10:00-10:15 — Открытие фестиваля.
10:15-10:50 — Утренняя суставная гимнастика «Здоровая спина».

Начнем фестиваль с разминки: гимнастику для здоровой спины и мобильных суставов проведет Екатерина Косарева — инструктор адаптивной физкультуры благотворительной организации «Вместе ради жизни».

11:00-11:50 — Оздоровительная гимнастика Тай-чи.

Тай-чи — китайское боевое искусство, один из видов у-шу, известное медленными, плавными движениями и использованием внутренней силы. Изначально тай-чи разрабатывалось как система самообороны, но в XX веке акцент сместился на оздоровительный: плавные движения стали использоваться для укрепления здоровья, развития координации и гибкости.

12:00-12:50 — Мастер-класс по технике северной (скандинавской) ходьбы.

Мастер-класс по технике скандинавской ходьбы проведёт гость фестиваля, обладатель международных сертификатов инструктора по северной (скандинавской) ходьбе ONWF и INWA, сертификата инструктора школы Nordic Health Дмитрий Черныш (Москва). Дмитрий имеет личный опыт восстановления после тяжелой парашютной травмы с помощью скандинавской ходьбы.

Приветствуется использование личных скандинавских палок.

13:00-13:15 — Показательное выступление по Тай-чи.
13:30-15:00 — Пешеходная кругосветка.

Пешеходная кругосветка — масс-старт на 2 и 4 км вокруг городского пруда для любителей ходьбы с палками и фоновой ходьбы.

Маршрут 2 км

Предлагается для начинающих любителей ходьбы и проходит по Набережной рабочей молодежи до ротонды, расположенной напротив знаменитого дома купца Севастьянова — визитной карточки нашего города.

Маршрут 4 км

Предназначен для более опытных участников и проходит через Макаровский мост, парк «Атмофест», Олимпийскую набережную, Дворец игровых видов спорта «Уралочка», парк стадиона «Динамо» с выходом на набережную рядом с киноконцертным залом «Космос» и далее по улице Горького через Плотинку, Набережную рабочей молодежи к Ельцин центру.

Приветствуется использование личных скандинавских палок.

Отметки о прохождении маршрута будут ставиться волонтерами фестиваля в маршрутной карте участника фестиваля.

Рекомендуется идти в своем темпе, не соревнуясь и не фиксируя время.

Главное — получить дозу физической активности и хорошего настроения.