Медитация для успокоения ума
12+
Короткая медитация, рассчитанная на тренировку способности находиться в покое. Наша голова забита событиями, разговорами, новостями, мыслями, шумом города. Медитация позволяет отключиться от суеты и услышать самого себя.
Silent meditation. Я держу фокус именно на данный вид медитации. В процессе не будет сопровождения голосом, всё объяснение до или после. В процессе же будет только наблюдение: за своим телом, дыханием, возникающими мыслями, окружающими шумами
Медитация предлагается для людей любого уровня подготовки. В случае, если вы не новичок, то могут быть предложены более продолжительные медитации.
Оставьте заявку в случае возникновения интереса. Организатор свяжется с вами и ответит на ваши вопросы.